Achten Sie auf eine anerkannte abgeschlossene Yogalehrer-Ausbildung, die mindestens 200 Stunden umfasst, und eine onkologische Zusatzausbildung der Yogalehrerin / des Yogalehrers. Hinweise auf eine fundierte Yogalehrer-Ausbildung kann eine Anerkennung durch den BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.) oder die AYA (American Yoga Alliance) sein.
Zusätzlich sollten die Yogastunden nur von einem ausgebildeten Yoga und Krebs Trainer angeboten werden. Alle bei StärkergegenKrebs registrierten Yogalehrer*innen verfügen über beide Qualifikationen. Der Yogastil ist weniger entscheidend. Wichtig ist, dass Sie sich bei dem jeweiligen Yogalehrer gut aufgehoben fühlen, dass er sich gut in Ihre Situation einfühlen kann und dass ‚die Chemie stimmt‘.
- Fragen Sie auch nach Möglichkeiten von Einzelcoachings. Viele Yogalehrer bieten dies an und es kann ein guter Einstieg für die ersten 3 oder 5 Yogastunden sein.
- Wenn Sie lieber zu Hause Yoga praktizieren möchten, fragen Sie nach Möglichkeiten für eine Online-Yogastunde.
- Viele Yoga und Krebs Trainer sind krankenkassenzerfiziert. Fragen Sie daher auch nach Möglichkeiten, sich Ihren Yoga-Unterricht von der Krankenkasse bezuschussen zu lassen.
- Für Ihre Yogastunden brauchen Sie zunächst nur bequeme Bekleidung und eine Yogamatte, eventuell noch eine warme Decke für die Entspannung am Ende der Stunde.