Völlegefühl und Blähungen bei Krebs

Wenn Patienten unter Völlegefühl leiden, fühlt sich der Magen ständig voll gefüllt an. Häufig geht das Völlegefühl mit Blähungen, Übelkeit, Aufstoßen, Bauchschmerzen und Appetitlosigkeit einher, wodurch es zu einer ernstzunehmenden Nebenwirkung für Krebspatienten werden kann. Die Gefahr besteht, dass Betroffene nicht mehr genug Nahrung aufnehmen und es so zu einer Mangelversorgung kommt.

Es gibt jedoch einige Hilfestellungen und Essgewohnheiten, die Patienten helfen können, das Völlegefühl und Blähungen vorzubeugen oder zu lindern.

Die Beschwerden können aufgrund der Krebstherapie, der Krebserkrankung selbst oder aufgrund des Verzehrs von bestimmten Lebensmitteln verursacht werden. Krebserkrankungen, die häufig mit Völlegefühl und Blähungen in Verbindung gebracht werden, sind Darmkrebs und Pankreaskrebs. Auch bei anderen Erkrankungen, wie beispielsweise an der Leber oder Galle, erfahren Betroffene Völlegefühl und Blähungen.

Während einer Chemotherapie bzw. Strahlentherapie werden häufig nicht nur die Krebszellen, sondern auch gesunde Zellen der Darmschleimhaut geschädigt, wodurch der Verdauungsprozess gestört wird. Dies kann ebenfalls zu Völlegefühl und Blähungen führen.

Der Verzehr bestimmter Lebensmittel kann die Beschwerden zudem verstärken.

Durch die Anpassung Ihrer Ernährung bei Krebs und während der Krebstherapie können Sie das Völlegefühl und die Blähungen lindern. Wenn Sie unter Völlegefühl und Blähungen leiden, können Ihnen die nachfolgenden Ernährungstipps und Hilfestellungen während Ihrer Krebserkrankung helfen:

• Greifen Sie auf leicht verdauliches Gemüse, wie Tomaten, Karotten, Spinat, Zucchini, zurück.
• Gedünstetes Gemüse und Obst sind in der Regel leichter verdaulich als Rohkost.
• Das Würzen mit entblähenden Gewürzen / Kräutern, wie Anis, Kümmel, Fenchel, Petersilie, Pfefferminze, Brennnessel, Kamillenblüten, kann ggf. helfen.
• Wenn Ihr Darm den Verzehr von Vollkornprodukten nicht gewohnt ist, kann diese auch zu Blähungen führen.
• Mageres Fleisch, Kartoffeln (frisch gegart), Reis und magerer Fisch gehören zu den leicht verdaulichen Lebensmitteln, die Sie meist ohne Probleme verzehren können.

Ein qualifizierter Ernährungsberater hilft Ihnen dabei, einen individuellen Ernährungsplan zu erstellen, der Ihren Vorlieben entspricht und mit dem Sie die Beschwerden lindern können!

Folgende Lebensmittel sollten nicht auf Ihrem Speiseplan stehen, wenn Sie unter Völlegefühl und Blähungen leiden:

• Streichen Sie Gemüsesorten aus Ihrem Speiseplan, die bei Ihnen blähend wirken, z.B. alle Kohlsorten, Sauerkraut, Knoblauch, Zwiebeln, Lauch, Rettich, Paprika, Gurken, Pilze und Hülsenfrüchte (z.B. Bohnen, Linsen)
• Frittierte und fettreiche Produkte
• Frisches Brot sowie grobe Vollkornbrote
• Hartgekochte Eier, fette Eierspeisen
• Fette Brühe, Suppen, Soßen
• Fette Milchprodukte wie Sahne und fette Käsesorten
• Unreifes Obst, Steinobst, Nüsse, Mandeln, Pistazien, Avocados
• Alkohol, kohlensäurehaltige oder eisgekühlte Getränke
• Scharfe Gewürze, Zwiebel- und Knoblauchpulver

Während des Essens sollten Sie darauf achten, möglichst kleine Bissen zu sich zu nehmen und das Essen gründlich zu kauen, sodass Sie möglichst keine Luft Schlucken.

Bewegung nach der Nahrungsaufnahme kann die Beschwerden lindern. Machen Sie nach dem Essen wenn möglich einen Spaziergang, um Ihre Darmtätigkeit zu unterstützen. Allgemein empfiehlt es sich, Bewegung bzw. Sport bei Krebs mit in den Alltag zu integrieren.

Bauchmassagen und Wärme können ebenfalls dazu beitragen, Blähungen zu mildern. Eine Massage in kreisförmigen Bewegungen über den Bauch (in Uhrzeigersinn) helfen bei der Luftabfuhr. Die Bewegung fördert den Transport von Luft in den Darm. Vermeiden Sie zudem Stress und nutzen Sie Entspannungsverfahren.

Wärme in Form von Wärmepflastern oder Wärmflaschen kann ebenfalls lindernd wirken.

Die Beschwerden bei Völlegefühl und Blähungen können bei Betroffenen bewirken, dass letztendlich zu wenig Nahrung aufgenommen wird. Über einen längeren Zeitraum kann dies zu einer Mangelernährung führen, die einen Gewichtsverlust und einen verminderten Flüssigkeitshaushalt zur Folge haben kann.

Eine Mangelernährung ist für Krebspatienten eine ernstzunehmende Angelegenheit, da dadurch das Immunsystem geschwächt wird und Sie anfälliger für Infekte werden. Der Körper benötigt zudem ausreichend Energie, um gegen die Krebszellen zu kämpfen und um die meist anstrengende Therapie zu bewältigen.

Zunächst sollten Sie alle Beschwerden während Ihrer Therapie immer mit Ihrem behandelnden Arzt (Onkologen) besprechen. Dieser sollte die genaue Ursache des Völlegefühls bzw. der Blähungen abklären und Sie, wenn nötig, zu einem weiteren Experten verweisen, um eine notwendige Therapie anzustoßen.

Außerdem kann Ihnen ein qualifizierter Ernährungsberater helfen, um Ihre Essgewohnheiten anzupassen und um einen gesunden, schmackhaften Ernährungsplan mit Ihnen zu erstellen, mit dem Ihre Beschwerden gelindert werden.

Weitere kompetente Ansprechpartner sind zudem Apotheker mit entsprechenden onkologischen Fortbildungen. In onkologischen Schwerpunktapotheken werden Sie individuell zu Ihren Nebenwirkungen beraten. Möglichkeiten zur Linderung können beispielsweise Tees, Öle, Wärmepflaster oder auch klassische Medikamente sein. Es gibt in der Apotheke zahlreiche Produkte und Präparate, die Ihnen helfen können, die Symptome zu lindern.