Yoga und Krebs

Auf einen Blick

  • Alte indische Bewegungsform mit geistigen und körperlichen Übungen
  • Stärkung von Körper und Psyche, soll Harmonie wiederherstellen, Stressminderung
  • Zertifizierte Yogalehrer unterstützen Sie während und nach Ihrer Krebstherapie

Hinweis: Die Informationen dieses Fachtextes können und sollen eine ärztliche Meinung nicht ersetzen und dürfen nicht zur Selbstdiagnostik oder -behandlung verwendet werden.

Was ist Yoga?

Yoga ist eine indische Bewegungsform, die geistige und körperliche Übungen kombiniert. Letztere wirken sich auf das gesamte Wohlbefinden des Krebspatienten aus, sodass ihnen mittlerweile ein immer höherer Stellenwert zugesprochen wird.

Wichtig zu wissen: Im Verlauf der Zeit sollen Sie eine intensive Beziehung zu den einzelnen Yogaübungen, den sogenannten Asanas, aufbauen.

Wie wirkt Yoga?

Die Wirkweise von Yoga ist breit gefächert und umfasst körperliche Betätigung und Entspannung ebenso wie geistige und innere Beruhigung, Stressminderung sowie eine tiefere Bewusstheit seiner selbst. Dabei wird der Atem auf die einzelnen Bewegungen (Asanas) abgestimmt, wodurch auch die Konzentration, die Achtsamkeit und Besinnung auf den eigenen Geist und Körper trainiert werden.

Wichtig zu wissen: Durch Yoga soll Distanz zum Außen bzw. zu belastenden Alltagssituationen geschaffen werden. Zusätzlich dehnt, kräftigt und mobilisiert Yoga den gesamten Körper.

Finden Sie spezialisierte Experten bei Krebs
Bitte Fachbereich auswählen
Zuletzt geändert am: 24.08.2022
Autor
Expertengremium Psycho-Onkologie

Hauptautor: Markus Besseler - Dipl. Psychologie, Geschäftsführer der Bayerischen Krebsgesellschaft

Beitrag jetzt teilen

Deutsche Krebsgesellschaft, Deutsche Krebshilfe & AWMF (2014) Leitlinienprogramm Onkologie. Psychoonkologische Diagnostik, Beratung und Behandlung von erwachsenen Krebspatienten, Langversion 1.1. In: Deutsche Krebsgesellschaft, Deutsche Krebshilfe & AWMF. http://leitlinienprogramm-onkologie.de/Psychoonkologie.59.0.html; Letzter Abruf: 03.05.2021

DKFZ (2013) August 2013: Zur Ruhe kommen - Entspannungstechniken für Krebspatienten. In: Deutsches Krebsforschungszentrum. https://www.krebsinformationsdienst.de/aktuelles/2013/news60.php; Letzter Abruf: 03.05.2021

Dorfmüller M. (2009) Psychoonkologie. In: Urban und Fischer Verlag.

Unser Angebot erfüllt die afgis-Transparenzkriterien. Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheitsinformationen im Internet.

Fanden Sie diesen Artikel hilfreich?

Vielen Dank für Ihr Feedback!
Gerne können Sie uns noch mehr dazu schreiben.

Bitte füllen Sie das Nachrichtenfeld aus.

Vielen Dank für Ihre weiteren Anmerkungen!

Empfohlene Artikel:

staerkergegenkrebs.de

Ein Service für Krebspatienten und deren Angehörige