YOGA und KREBS | Zertifizierte Yoga & Krebs Trainerin in Weilheim

Yoga und Krebs Kurse enthalten yogische Techniken wie Pranayama (Atemübungen), Asanas (körperliche Übungen) und Entspannungsübungen, um auf sicherem Wege Balance, Stärke und Flexibilität aufzubauen, den Geist zu beruhigen, Ängste abzubauen und ein Gefühl des Wohlbefindens zu entwickeln.

Ebenso werden einfache Meditationsübungen angeleitet, die auf die besondere körperliche und emotionale Situation ausgerichtet sind.
Vor einer Teilnahme erfolgt ein Vorgespräch, um dich kennenzulernen und vorab wichtige Fragen zu klären (Therapie, Operationen, Erkrankungen, Beschwerden etc.).

Du brauchst dir keine Gedanken machen, dass du vielleicht Vorkenntnisse oder besondere Fähigkeiten brauchst, denn das ist absolut nicht der Fall. JEDE/R kann Yoga praktizieren, und die Yoga und Krebs Stunden sind so aufgebaut, dass sie die besonderen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse von Menschen mit einer Krebserkrankung berücksichtigen.

Der Nutzen von Yoga bei Krebs: 
• unterstützt Sie darin, an Kraft und Flexibilität zu gewinnen und sich in Ihrem Körper wieder wohl zu fühlen
• ist auf die besonderen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse von Menschen in dieser Situation zugeschnitten
• kann das Lebensgefühl von Menschen, die von Krebs betroffen sind, deutlich verbessern
• berücksichtigt unterschiedliche Stadien der Therapie wie Chemotherapie, Bestrahlung und Rehabilitation
• kann bei regelmäßiger Praxis das Immunsystem positiv beeinflussen
• ermöglicht es Ihnen, eine eigene Yoga-Praxis zu entwickeln, die Sie zu Hause fortführen können
• zeigt Wege auf zur besseren Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit
• führt zu innerer Ruhe und tiefer Entspannung, um herausfordernde Zeiten besser meistern zu können

Lernen Sie uns kennen und erfahren Sie, wie Sie mit Yoga Ihr Wohlbefinden steigern können, zu neuer – vielleicht nie gekannter – Stärke finden und Ihren Körper aktiv unterstützen können!

Individuelle Einzelstunden als Begleitangebot während der Therapie