TSV Weilheim | Onkosport in Weilheim

Diese Sportangebote – von Ihrem Arzt auf Rezept Muster 56 verordnet – richten sich an akut betroffene Krebspatienten. Die Stundeninhalte können Nebenwirkungen aller gängigen Behandlungen wie Chemotherapie, Bestrahlung oder medikamentöse Therapien lindern und deshalb im Bereich des Möglichen von Anfang an besucht werden. Bewegungsangebote der Anschlussheilbehandlung werden am Heimatort fortgeführt.
Die Ziele sind eindeutig:
• Verbesserung vorhandener Funktionseinschränkungen aufgrund von Operationen und Narbenbildungen
• Wiederherstellung der Beweglichkeit durch Dehn- und Mobilisierungsübungen
• Sanftes Training der allgemeinen Leistungsfähigkeit (Herz-Kreislauf) durch ein angepasstes Anforderungsprofil
• Steigerung der allgemeinen Fitness
• Spaß und Freude an der Bewegung wirken der allgemeinen Mattigkeit (Fatigue-Syndrom) entgegen
• Erlernen von Entspannungsmethoden • Hinführung zu Freizeitaktivitäten (Radeln, Walken, Wassergymnastik, Krafttraining, Sauna, Wandern …)

Reha-Sport „Onkologie 1“
Die Onko-Sportstunde ist für akut an Krebs erkrankte Menschen und berücksichtigt deren besonderen körperlichen Voraussetzungen:
• verminderte Leistungsfähigkeit
• Beeinträchtigungen durch Narben und Operationen
• seelische Belastungen

Der Sport kann von Anfang an die Nebenwirkungen aller gängigen Behandlungen durch komplexe Bewegungs- und Funktionsgymnastik sowie die Kräftigung einzelner Muskelgruppen unter Berücksichtigung von Bewegungseinschränkungen lindern. Sie erlernen das bewusste An- und Entspannen von Muskelgruppen durch Entspannungstechniken. Durch ein dosiertes Ausdauertraining wird das Herz-Kreislaufsystem aktiviert. Zudem bieten wir Ihnen ein Beckenbodentraining an. In unserer Onko-Sportstunde können Sie soziale Kontakte zu anderen Patienten aufnahmen und hilfreiche Tipps für den Alltag erhalten.

Ziele:
• Allgemeines Wohlbefinden und Fitness
• Erfahrungsaustausch unter Gleichgesinnten
• Aktivierung des Körpers gegen Mattigkeit (Fatigue)
• Verbesserung der Durchblutung
• Mobilisierung der Sehnen, Bänder und Gelenke
• Gleichgewichtsschulung
• Gezieltes Herz-Kreislauftraining
• Verbesserung des Lymphabflusses (Muskelpumpe)

Reha-Sport „ONKOLOGIE 2“
Die Onko-Sportstunde ist für akut an Krebs erkrankte Menschen und berücksichtigt deren besonderen körperlichen Vorraussetzungen:
• verminderte Leistungsfähigkeit
• Beeinträchtigungen durch Narben und Operationen
• seelische Belastungen

Der Sport kann von Anfang an die Nebenwirkungen aller gängigen Behandlungen lindern durch:
• Komplexe Bewegungs- und Funktionsgymnastik sowie die Kräftigung einzelner Muskelgruppen unter Berücksichtigung von Bewegungseinschränkungen
• Erlernung der bewussten An- und Entspannung von Muskelgruppen durch Entspannungstechniken
• Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems durch ein dosiertes Ausdauertraining
• Beckenbodengymnastik
• Soziale Kontaktaufnahme und hilfreiche Tipps für den Alltag, Ziele
• Allgemeines Wohlbefinden und Fitness
• Erfahrungsaustausch unter Gleichgesinnten
• Aktivierung des Körpers gegen Mattigkeit (Fatigue)
• Verbesserung der Durchblutung
• Mobilisierung der Sehnen, Bänder und Gelenke
• Gleichgewichtsschulung
• Gezieltes Herz-Kreislauftraining
• Verbesserung des Lymphabflusses (Muskelpumpe)

Reha-Sport „Onkologie Entspannung“
Dahinter verbirgt sich Entspannung und Beweglichkeit – Dehnungsübungen in Kombination mit verschiedenen Entspannungsverfahren. Onko-Sportstunden sind für akut an Krebs erkrankte Menschen gedacht und berücksichtigen deren besonderen körperlichen Vorraussetzungen wie verminderte Leistungsfähigkeit und unterschiedliche körperliche Beeinträchtigungen.
Die Rehasportstunde „Onkologie Entspannung“ geht dabei in besonderer Weise auf die seelischen und psychischen Belastungen ein und bietet vielfältige Entspannungsmethoden, diese effektiv zu begegnen. Diese Stunde kann von Anfang an die Nebenwirkungen aller gängigen Behandlungen lindern durch:
• eine sanfte Bewegungs- und Funktionsgymnastik sowie Mobilisierung aller Sehnen, Bänder und Gelenke unter Berücksichtigung von Bewegungseinschränkungen
• Erlernung der bewussten An- und Entspannung von Muskelgruppen durch Entspannungstechniken
• Aktivierung des Herz-Kreislaufsystems durch bewusste Atemgymnastik
• Beckenbodengymnastik
• Soziale Kontaktaufnahme und hilfreiche Tipps für den Alltag, Ziele
• Allgemeines Wohlbefinden und Fitness
• Erfahrungsaustausch unter Gleichgesinnten
• Aktivierung des Körpers gegen Mattigkeit (Fatigue)
• Stärkung des Immunsystems
• Verbesserung der Atmung
• Mobilisierung der Sehnen, Bänder und Gelenke
• Senkung von Bluthochdruck, allgemeiner Unruhe und Nervosität
• Gezieltes Erlernen von Entspannungsmethoden, deren Anwendung auch bei therapeutischen Behandlungen hilfreich sein können
• dadurch Reduktion stressbedingter Belastungen, beispielsweise bei Nachsorgeterminen