Yoga bei Krebs in Stuttgart | Rena Gayer

Meine persönliche Philosophie ist in allen Kursen:

In Gemeinschaft in die Kraft und Lebensfreude zu kommen

In der Stille in die innere Kraft, die eigene innere Mitte zu finden, in welcher der Körper ruhen und heilen kann

Der liebevolle Blick nach innen versetzt Berge!

Meine Kursangebote aktuell:  Yoga bei Krebs; Yoga im Wald; Hatha / Vinyasa Yoga; Hormon Yoga; Rückentraining; Personal Training; Thai Yoga Massage Yoga an besonderen Kraftplätzen; Yoga Retreats 

Außerdem:
• Einzelcoaching
• Rückenbeschwerden

Eine Yogastunde besteht aus 

Ankommen  - im Raum - in der Ruhe - in der Gemeinschaft

Sanfte Yogapraxis, die angepasst ist auf die möglichen körperlichen Bedürfnisse und  Einschränkungen einer Therapie. Aufbau neuer Kraft und einer stabilen Mitte.

Entspannungsmeditation um den Geist zur Ruhe zu bringen, den Stoffwechsel sanft zu aktivieren, den Rücken zu entspannen und sanft wieder in die Kraft und Lebensfreude (zurück)zu kommen

Trau dich und geh den ersten Schritt – mach eine kostenlose Probestunde – ich freue mich, dich kennenzulernen und zu unterstützen! 

Der Inhalt meiner Kurse richtet sich darauf Patienten zu begleiten, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder in ihre Lebensfreude und Kraft (zurück)zu kommen. Den eigenen Körper in liebevoller Aufmerksamkeit zu spüren und anzunehmen. Über die Entspannung zu innerer Ruhe zu finden. Und gemeinsam mit anderen zu praktizieren, zu meditieren, Gemeinschaft zu erleben... zu spüren – ich bin nicht alleine.