Supportivzentrum München

Supportivzentrum München, Nebenwirkungsmanagement in der Onkologie

Info / Kontakt


Unser Zentrum

Effektives Nebenwirkungs­­management bei Krebs­erkrankungen

Eine leitlinienkonforme Krebstherapie auf höchstem Niveau ist die effizienteste Maßnahme gegen Krebs. Daneben spielen aber auch weitere Faktoren, wie ganzheitliche Therapieansätze, eine große Rolle in Ihrem Genesungsprozess. Es gilt Körper, Geist und Seele wieder in Balance zu bringen.

Wie werde ich mit den Nebenwirkungen meiner Therapie zurechtkommen? Werde ich Langzeitschäden davontragen? Haben Sie sich auch schon diese oder ähnliche Fragen im Laufe Ihrer Therapie gestellt und gewünscht, begleitend zu Ihrer schulmedizinischen Behandlung, aktiv etwas zu ihrer Genesung beizutragen?

Die aktuelle Studienlage zeigt, dass gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Entspannung die Verträglichkeit Ihrer Behandlung und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit sowie Ihre Lebensqualität verbessern können.

Wir haben uns deshalb als erstes Zentrum in München und Umgebung auf ganzheitliche Unterstützung und Nebenwirkungsmanagement in der Onkologie spezialisiert.

Wir begleiten und unterstützen Sie vor, während und nach Ihrer Therapie. Bei uns finden Sie ganzheitliche Angebote wie Ernährungsberatung, Yoga bei Krebs, Sport-und Bewegungstherapie, Beckenbodentraining, Nordic Walking, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Stressmanagement, MBSR uvm. unter einem Dach vereint.

Begleitend zu Ihrer schulmedizinischen Behandlung unterstützen wir Sie bei der Bewältigung von Nebenwirkungen wie z.B. Fatigue/Erschöpfung, Schlafstörungen, Lymphödemen, Neuropathien, Osteoporose, Übelkeit und Ängsten. In angenehmem und schönem Ambiente nehmen wir uns viel Zeit für Sie und stehen Ihnen professionell zur Seite.

Qualifikationen

Nordic Walking Trainer
DOSB-Übungsleiter B
DOSB-Übungsleiterin C

Behandlungsphilosophie

Wir machen uns für Ihre Gesundheit stark: Erfahren Sie mehr über unsere Behandlungsphilosophie!

Sport und Krebs - ein Widerspruch?
Die Meinung, dass Ruhe und Schonung bei einer Krebserkrankung unterstützend wirken ist längst überholt. Wissenschaftliche Daten belegen, dass regelmäßige körperliche Aktivität Ihren Krankheitsverlauf und Ihre Prognose überaus positiv beeinflussen kann.

Bei regelmäßiger Bewegung wird dem Muskelabbau entgegengewirkt, das körpereigene Immunsystem wird aktiviert und die Reaktionsfähigkeit von natürlichen Killerzellen erhöht. Sport hilft beim Stressabbau, reduziert Ängste und das Vertrauen in die eigene Leistungsfähigkeit wird wieder hergestellt.

Sport bei Krebs - so wichtig wie ein Medikament!

Ablauf der Bewegungstherapie

So können Sie sich den Ablauf einer Bewegungstherapie bei uns vorstellen.

Ganzheitlich unterstützend
Um nachhaltige Effekte zu erzielen, bieten wir Ihnen in unserem Zentrum effektive Sport- und Bewegungsprogramme an. Nach leichten Aufwärmübungen, werden Sie mit Ihren Trainern gemeinsam ins Koordinations- und Sensomotoriktraining einsteigen. Ein funktionelles Körpertraining zur Stärkung der großen Muskelgruppen und der Ausdauerfähigkeit mit abschließendem Cooldown runden Ihre Bewegungseinheit ab.

Alle Sport-und Bewegungsprogramme werden als Einzel- oder Gruppenstunden angeboten und individuell an Ihr Therapiestadium angepasst.

Weitere Leistungen

Informationen zu unseren weiteren Leistungen erhalten Sie hier.

Beckenbodentraining und Nordic Walking

Funktio­­nelles Becken­­­boden­­­­training
Inkontinenz wird bei der Krebsnachsorge häufig übersehen. Durch gezieltes, individuelles Beckenbodentraining kann Betroffenen oftmals geholfen werden, ihre Beschwerden in den Griff zu bekommen. Unser Angebot richtet sich sowohl an Frauen, als auch an Männer. Vor allem nach radikalen Prostatektomien leidet jeder fünfte bis zehnte Mann dauerhaft an Inkontinenz. Die Wiederherstellung der Beckenbodenfunktion ist daher von entscheidender Bedeutung fu¨r die Lebensqualita¨t der Betroffenen. Weitere Informationen zum Thema finden Sie bei der Prostata Hilfe Deutschland.

Mögliche Symptome einer Störung der Beckenbodenfunktion:
• Harn-Inkontinenz
• Senkungsbeschwerden
• Schmerzen

Nordic Walking
Nordic Walking ist ein sanftes, aber effektives Ganzkörpertraining und der regelmäßige Aufenthalt in der Natur hilft abzuschalten und den Kopf frei zu bekommen. Es wirkt sich auf vielerlei Ebenen positiv auf den Organismus aus und ist unter Anleitung unseres Nordic Walking Trainers leicht für Sie zu erlernen. Sollten Sie aufgrund Ihrer körperlichen Verfassung bei Übungen eingeschränkt sein, werden Ihnen modifizierte Varianten angeboten. Alle Trainingseinheiten sind speziell auf Ihre Bedürfnisse angepasst und finden in einem geschützten Rahmen bzw. einer geschlossenen Gruppe statt. 

Positive Auswirkungen von Nordic Walking laut Studienlage:
- Verbesserung von Wohlbefinden
- Verbesserung der Lebensqualität
- Steigerung der Fitness und der Beweglichkeit
- Vorbeugung von Fatigue/chronischer Erschöpfung
- Reduzierung von Stress 
- Abbau von Ängsten 
- Anregung des Lymphsystems
- Stärkung des Immunsystems
- Gelenkschonend
- Beansprucht 90% der Skelettmuskulatur
- Austausch mit anderen Betroffenen

Wie sollten Sie sich auf eine Nordic Walking Stunde vorbereiten?
Tragen Sie lockere Sportkleidung, die der Witterung angepasst ist. Bequemes und ggf. wasserfestes Schuhwerk ist zu empfehlen. Achten Sie im Sommer auf eine Kopfbedeckung und bringen Sie sich bitte etwas zu Trinken mit. Nordic Walking Stöcke können kostenfrei bei uns ausgeliehen werden. Falls Sie Gefallen an der Sportart gefunden haben, beraten wir Sie gerne bzgl. der richtigen Stocklänge oder Qualitätsunterschieden von Stöcken.

Was muss ich nach der Stunde beachten?
Bitte achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr nach der Nordic Walking Einheit.

Was sollten Sie beachten?
Walking ist eine äußerst risikoarme Sportart und bietet in allen Intensitätsstufen (vom Spaziergang bis zum Power Walk) perfekte Möglichkeiten, unterschiedliche Erkrankungsniveaus bzw. körperliche Einschränkungen zu berücksichtigen.

Abrechnungsmöglichkeiten

Sie sind nicht sicher, ob Ihre Krankenkasse Ihr Bewegungstraining bei uns übernimmt? Hier erhalten Sie wichtige Informationen!

Preise und Termine

SPORT-UND BEWEGUNGSTHERAPIE
Termin: Nach Vereinbarung | Dauer: 45 min | Kosten: 16,50 €

BECKENBODENTRAINING
Termin: Freitag (oder nach Vereinbarung) | Dauer: 60 min | Uhrzeit: 09.00h bis 10.00h | Kosten: 15 € pro Stunde

NORDIC WALKING 
Termin: Donnerstag (oder nach Vereinbarung) | Dauer: 60 min | Uhrzeit: 09.00h bis 10.00h | Kosten: 12,50 € pro Stunde | 

Bitte beachten:
Unsere begleitenden Angebote sind keine Kassenleistungen und werden privat in Rechnung gestellt.

Weitere Informationen

Weitere wichtige Informationen über uns und unser Studio

Warum ist Bewegung gesund?
In klinischen Studien hat sich gezeigt, dass körperliche Aktivität die Nebenwirkungen einer Chemo- Strahlen-, oder antihormonellen Therapie deutlich reduzieren kann. Ein körperlich aktiver Lebensstil kann Ihre medizinische Behandlung unterstützen, Ihre Lebensqualität während und nach der Erkrankung steigern und Ihre Prognosen verbessern. Aus diesem Grund wird eine Kombination aus Ausdauer- und allgemeinem Krafttraining unter Anleitung eines erfahrenen Trainers und unter Berücksichtigung des individuellen Therapiestadiums empfohlen.

Körperliche Aktivität sollte dabei jedoch keinesfalls als Ersatz für Ihre Standardbehandlung, beispielsweise Chemotherapie oder Strahlentherapie verstanden werden, sondern immer nur ergänzend wirken.

Folgende Nebenwirkungen lassen sich positiv beeinflussen:
• chronische Fatigue/Erschöpfung
• Polyneuropathie (Mißempfindungen, Taubheitsgefühle, Schmerzen…)
• starker tumor- und therapiebedingter Gewichtsverlust
• Verringerung der Knochendichte unter Hormontherapie (Osteoporose)
• Inkontinenz
• Reduktion des Rezidivrisikos (Rückfallrisikos)

Was müssen Sie vor der Stunde beachten?
Bitte bringen Sie bequeme, nicht scheuernde Kleidung, ein Handtuch als Liegeunterlage auf der Matte, ein aktuelles Blutbild und den aktuellen Arztbrief mit (nach Absprache).

Was muss nach einer Sportstunde beachtet werden?
Lassen Sie die Trainingseinheit langsam ausklingen und hören Sie auf die Bedürfnisse Ihres Körpers. Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit.

Kontra­indikationen
- akute Blutungen/Blutungsneigung (dafür ist ein aktuelles Blutbild notwendig!)
- starke Schmerzen und eine Verstärkung der Schmerzen durch Bewegung
- Fieber
- akute Infektionen (Rücksprache!)
- bei Chemotherapie: je nach verabreichtem Wirkstoff kann eine Trainingspause in den ersten 48h nach Gabe erforderlich sein
- bei Übelkeit/Erbrechen, tolerierbaren Schmerzen, leichtem Schwindel kann nach Rücksprache mit dem Therapeuten ein Training erfolgen.  Die Übungen und Rahmenbedingungen werden entsprechend angepasst.

Unsere Lage

Adresse

Kölner Platz 1, 80804 München
Das Supportivzentrum München befindet sich im Gebäude der München Klinik Schwabing.
Halten Sie sich im Foyer des Haupteinganges links und folgen Sie bitte dem Klinikleitsystem bis zum Haus 14 UG.

Parkmöglichkeiten

Kostenpflichtige Parkplätze stehen Ihnen zahlreich rund um das Klinikgelände zur Verfügung.

Öffentliche Verkehrsmittel

Sie erreichen uns bequem mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
U-Bahn: Linien U2, U3, U8 Haltestelle “Scheidplatz” oder Linie U3, Haltestelle “Bonner Platz”
Bus: Nr. 140, 141, 142, 144 Haltestelle “Scheidplatz” oder Nr. 140, 141 Haltestelle “Kölner Platz”
Tram: Nr. 12 und 28, Haltestelle “Scheidplatz”

Barrierefreiheit

Unsere Räumlichkeiten sind barrierefrei zu erreichen.

Ansprechpartner in der Umgebung

Strahlentherapie
Strahlentherapie am Klinikum Schwabing Claudia Hörl
Strahlentherapie der Radiologie München in der München Klinik Schwabing
Entfernung: 0km
Ort: München
Zweithaar
HAIR FOR YOU Renate  Klingspor
Hair for you | Perücken & Haarersatz in München
Entfernung: 0km
Ort: München
Naturheilkunde
Kompetenzzentrum für Komplementärmedizin und Naturheilkunde Axel Eustachi
Praxis für Komplementärmedizin und Naturheilkunde - Dr. med. Axel Eustachi
Entfernung: 1km
Ort: München
Radiologie und Nuklearmedizin
Radiologie Schwabing
DIE RADIOLOGIE Schwabing
Entfernung: 1km
Ort: München
Apotheken
Klösterl-Apotheke  Josepha Brada-Wallbrecher
Klösterl-Apotheke
Entfernung: 3km
Ort: München
Pigmentierung & Kosmetik
Klösterl Kosmetik Annamaria  Ritzmann
Klösterl Kosmetik | Onkologische Kosmetik München
Entfernung: 3km
Ort: München
Psychoonkologie
Praxis für ganzheitliche biologische Krebstherapie Peter  Elster
Praxis für ganzheitliche biologische Krebstherapie in München
Entfernung: 4km
Ort: München
Physiotherapie
Heilpraxis Komm
Heilpraktiker und Osteopathie Praxis München | Michael Komm
Entfernung: 5km
Ort: München
Onkologie
Praxis für Strahlentherapie Nymphenburg Martin Thoma
Strahlentherapie Nymphenburg - München
Entfernung: 5km
Ort: München
Hospiz- und Palliativversorgung
Palliativteam Dachau Sabine  Kronauer
Palliativteam Dachau | SAPV in Dachau
Entfernung: 14km
Ort: Dachau
Letzte Aktualisierung: 16.03.2023
Unser Angebot erfüllt die afgis-Transparenzkriterien. Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheitsinformationen im Internet.
staerkergegenkrebs.de

Ein Service für Krebspatienten und deren Angehörige