Menü

Christina Horst

Yoga & Entspannung im Münsterland und in Vreden.

Yoga kann jeder!

Christina Horst Yoga Christina Horst

Qualifikationen

  • Zertifikate
    - Yoga und Krebs Trainerin
    - Stressmanagement Trainerin

  • Ausbildung / Studium
    - 200H Vinyasa Yogalehrerin Grundausbildung
    - 500H Hatha Yogalehrerin Grundausbildung

Über mich

Ein freundliches Hallo!

Ich bin Christina, ausgebildete 200h RYT Vinyasa Yogalehrerin, 500h RYT Hatha Yogalehrerin und zertifizierte Yoga & Krebs sowie Stressmanagement Trainerin.

In diesem speziellem Kurs gehe ich auf die unterschiedlichen Stadien der Therapie wie Chemotherapie, Bestrahlung und Rehabilitation ein. Meine Yoga Kurse enthalten yogische Techniken wie Pranayama (Atemübungen), Asanas (körperliche Übungen) sowie Entspannungs- und Meditationsübungen.

Alles um auf sicherem Wege Balance, Stärke und Flexibilität aufzubauen, den Geist zu beruhigen, Ängste abzubauen und ein Gefühl des Wohlbefindens zu entwickeln.

Persönliche Behandlungsphilosophie

Ich glaube: "Wir brauchen jetzt und in naher Zukunft, ganzheitliche Praktiken die unsere psychische Widerstandskraft und die Fähigkeit schwierige Lebenssituationen, ohne anhaltende Beeinträchtigungen, zu überstehen stärkt." 


Mithilfe von Yoga, aktiv einen positiven Beitrag zum Wohle meiner Umwelt beizutragen ist mein Dharma und eine pure Herzensangelegenheit. Darum praktizieren wir Yoga. Für jetzt und unsere Zukunft.


ZUSAMMEN - ACHTSAM - IM HIER UND JETZT!

Beispiel Yogastunde

In diesem speziellem Kurs gehe ich auf die unterschiedlichen Stadien der Therapie wie Chemotherapie, Bestrahlung und Rehabilitation ein. Meine Yoga Kurse enthalten yogische Techniken wie Pranayama (Atemübungen), Asanas (körperliche Übungen) sowie Entspannungs- und Meditationsübungen.


Alles um auf sicherem Wege Balance, Stärke und Flexibilität aufzubauen, den Geist zu beruhigen, Ängste abzubauen und ein Gefühl des Wohlbefindens zu entwickeln.


Die Teilnahme ist fast in jedem Therapiestadium möglich. Sowohl während der Chemotherapie, der Bestrahlung oder auch nach Abschluss aller Behandlungen sind diese Stunden gut geeignet.


Auch bereits kurze Zeit nach einer Operation und mit einem Port ist eine Teilnahme möglich!


Am meisten schätzen die Teilnehmer dass sie selbst aktiv dazu beitragen können dass es ihnen besser geht!

Weitere Behandlungsschwerpunkte

YOGA & OSTEOPATHIE


Einer meiner direkten Kooperationspartner ist die Osteopathie Praxis Daniela Schwering in Vreden. Im Yoga & der Osteopathie betrachten wir den Menschen ganzheitlich.


In der Osteopathie Praxis sind wir auf der Suche nach der Ursache einer Beschwerde.
Im Laufe der Behandlung erspürt die Osteopathin mit ihren Händen Blockaden und sie weißt dem Körper diese Blockaden auf, um die Regeneration an die richtigen Stellen zu lenken, sodass der Körper beginnt sich selbst zu heilen.


Im Yoga beschäftigen wir uns ebenso mit den Körperbereichen, die auch einem osteopathischen Behandlungsprotokoll entsprechen. So z.B. die Bereiche Brustkorb, Wirbelsäule, Untere und obere Extremitäten, Bauchorgane und dem Nervensystem.
Dabei liegt der Fokus im Yoga vor allem in der Selbstreflexion während der einzelnen Yogahaltungen & Atemtechniken.


Eine gute Yogastunde begleitet Sie auch abseits der Matte in Ihren Alltag. Sodass Sie schon präventiv mögliche Blockaden selbst erkennen und durch gezielte Praxis aktiv an Ihrer Gesundheit mitwirken können. Mit welchem Weg Sie für sich beginnen spielt keine Rolle.


Das Ziel von Osteopathie & Yoga ist es Wohlbefinden, Achtsamkeit für den eigenen Körper und innere Ausgeglichenheit zu fördern.

Persönliche Philosophie

Im Yoga geht es nicht nur um eine rein körperliche Praxis, vielmehr ist es ein ganzheitliches Konzept zur Harmonisierung von Körper, Geist & Seele.


Diese Praxis beinhaltet unter anderem den Umgang mit moralischen und ethischen Werten. Im Yoga beschrieben als Yama & Niyama:


YAMA - Ahimsa Gewaltlosigkeit, Satya Wahrhaftigkeit, Asteya Nicht Stehlen, Brahmacharya Keuschheit, Aparigrhara Zügeln der Begierde


NIYAMA - Shaucha Reinheit, Santosha Zufriedenheit, Tapas Hitze, Antrengung, Disziplin, Svadhyaya Selbst-/ & Studium der Schriften


Diese Empfehlungen zur Lebensführung in Hinblick auf den moralischen und ethischen Umgang mit der Umwelt, sowie die Richtlinien zur Selbstreexion, Disziplin und Reinigung, sind Teil meiner Werte und persönlichen Yogapraxis und gehören zu meiner grundlegenden Philosophie.

Standort

Weitere Experten und Ansprechpartner in Ihrer Nähe:

Zweithaar
Herzig GmbH H-Zentrum Münster Carsten Heier
HERZIG MÜNSTER: Perücken und Haarersatz
Entfernung: 56km
Ort: Münster
Mehr erfahren
Apotheken
Eschendorf-Apotheke Frederik Schöning
Eschendorf-Apotheke
Entfernung: 51km
Ort: Rheine
Mehr erfahren
Physiotherapie
OTT-Training und Physio-Berens und Grothues Johannes  Grothues
BERENS & GROTHUES- Praxis für onkologische Bewegungs- & Trainingstherapie in Warendorf
Entfernung: 79km
Ort: Warendorf
Mehr erfahren
Psychoonkologie
Psychoonkologie Online-Beratung Dr. med. Michaela Krohn Michaela  Krohn
Psychoonkologische Beratung - Onlinebratung - Psychoonkologie - in Remscheid
Entfernung: 99km
Ort: Remscheid
Mehr erfahren
Ernährung
QuEr vital Ernaehrungsberatung Yvonne Matthei
QuEr vital - Ernährungsberatung in Nordhorn
Entfernung: 48km
Ort: Nordhorn
Mehr erfahren
Naturheilkunde
MVZ Leopoldina GmbH Anthony Reinhart  Sweeney
Strahlentherapie und Radioonkologie Schweinfurt
Entfernung: 325km
Ort: Schweinfurt
Mehr erfahren
Reha
REHA-TRAINING GmbH Frank Heimann
REHA-TRAINING / Zentrum für ambulante uro-onkologische Rehabilitation
Entfernung: 112km
Ort: Leverkusen
Mehr erfahren
Onkologie
Onkologische Schwerpunkt-Praxis Oliver Marschal
Schwerpunktpraxis und Tagesklinik für Hämatologie und Onkologie Braunschweig: Dr. Adler, Dr. Marschal und Pies
Entfernung: 254km
Ort: Braunschweig
Mehr erfahren
Strahlentherapie
Strahlentherapie Duisburg
Praxis für Strahlentherapie Duisburg
Entfernung: 69km
Ort: Duisburg
Mehr erfahren
Bewegung
Reha Vital GmbH (Therapiezentrum ZWANZIG-NEUN-FÜNF) Sebastian Teschler
Zwanzig-neun-fünf: Praxis für onkologische Bewegungs- und Trainingstherapie
Entfernung: 66km
Ort: Essen
Mehr erfahren
Letzte Aktualisierung: 08.06.2021
Unser Angebot erfüllt die afgis-Transparenzkriterien. Das afgis-Logo steht für hochwertige Gesundheitsinformationen im Internet.