Ois is Yoga | Yoga bei Krebs in Vierkirchen

Wenn etwas schwer geht, dann ist das ein deutliches Zeichen, dass es anders leichter geht.

Yoga geht immer! Frei nach der Devise "Ois is Yoga" oder auf deutsch "Alles ist Yoga"

Der Plan des Lebens geht nicht direkt gerade aus, sondern zieht teilweise große Schleifen.

Sie lehren und stärken uns, auch in sehr schwierigen Phasen des Lebens.

Viele Dinge ändern sich erst dann, wenn wir vor sehr großen Herausforderungen stehen.

Yoga für alle Menschen erfahrbar zu machen.

Durch Requisiten und individuellen Varianten werden den Teilnehmern die Bewegung und Yogahaltungen erlebbar und spürbar gemacht. Durch diese Art des Unterrichtens kann jeder Mensch die Wirkung des Yoga zu jeder Zeit erfahren.

Jede Stunde beginnt mit einer Befindlichkeitsabfrage. Wo stehst du im Moment, was bewegt dich? 
Um eine gut ausgewogene und angepasste Yogastunde für Alle zu gestalten, ist der aktuelle Befindlichkeitsstatus sehr wichtig.

Zwischen den Übungen ist immer eine Zeit zum Nachspüren.

Es folgt eine geführte Meditation zum Thema der Stunde. Eine Reise für Körper und Geist, um den Alltag abzulegen und bereit zu sein, die Yogapraxis zu erleben.

Einige Mobilisierungsübungen lassen dich im Anschluss in der Bewegung und deinem Körper ankommen.

Fokussierte Übungen zum Thema der Stunde führen dich tiefer in deine Wahrnehmung.

Eine ausgesuchte Yin Restorative Übung mit individueller Lagerung rundet die Yogapraxis dann ab.

Die Schlussentspannung lässt alle Übungen in Körper und Geist bewusst werden.

Das Tönen eines Mantra beschließt dann die Yogastunde.

monatliches Angebot von:
Meditation – still / geführt und mit Musik & Bewegung
Philosophie und Mantraeinheiten
Yin Restorative Workshops

Einzelstunden "private Auszeit" Yin Restorative

Einzelstunden "private Auszeit" Yoga für Alle

Einzelstunden "private Auszeit" Meditation

Private Gruppenstunden (Freunde, Kollegen, Firmen)

Begleitung auf den Umleitungen des Lebens

Direkt per Rechnung.

Die Kurse sind krankenkassenzertifiziert.

Alle gesetzlichen Kassen fördern diese mindestens einmal im Jahr zu ca. 80%

Yoga & Krebs Gruppenkurs:
Montag 14 – 15:30 Uhr
Freitag 10 – 11:30 Uhr

Privatstunden nach Vereinbarung

Yoga ist mehr als nur Bewegung. Yoga macht uns selbst bewusst. Ein Yogaweg beginnt immer mit dem Bedürfniss nach Veränderung  - auch wenn das zu Beginn nicht immer klar ist. Wir üben den Yoga in unserer eigenen angepassten Weise, damit wir erkennen, wo wir stehen. Dadurch sind Veränderungen erfahrbar.