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Praxis Sandra Sunita Schmid Sandra Sunita Schmid

Sandra Sunita Schmid: Praxis für junge Menschen & Erwachsene

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Über mich

Als Maßnahme gegen anhaltende Knieschmerzen entdeckte ich vor über 20 Jahren Yoga für mich und hatte sofort das Gefühl, angekommen zu sein.

Normalerweise zwar rasch begeistert, aber auch oft genauso schnell von einer Sache gelangweilt, hält diese Faszination sowie die Hingabe für diese Kombination aus geistigen und körperlichen Übungen unvermindert an. Bald zog sich eine Ausbildung zur Yogalehrerin nach sich.

Endlich durfte ich als gelernte Restaurantfachfrau, ich wollte schon immer was mit Menschen machen - weswegen ein reiner Bürojob nie in Frage kam -, etwas voller Inbrunst lernen, worauf ich wirklich Lust hatte.

In einem weiteren Schritt erweiterte ich meine Kompetenzen im medizinischen Bereich, um Menschen noch besser verstehen zu können.

Als zweifache Mutter von Erwachsenen Kindern biete ich seit der Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie 2015 alltagstaugliche Therapiearbeit und individuelle Lösungen für Menschen an, die bereit sind, mit Eigenverantwortung selbst etwas für sich zu tun.

Und wenn es möglich ist begleite ich meinen Mann sehr gerne zu Konzerten. Gemeinsame Reisen nach Amerika und und Asien sind meine Leidenschaften.

Interviewtext im Original : Ulmer Wochenblatt vom 31.3.2021

Qualifikationen

  • Zertifikate
    - Yoga und Krebs Trainerin
    - Heilpraktikerin für Psychotherapie
    - Psychologische Yogatherapeutin
    - Meditationslehrerin
    - Klangtherapeutin

Persönliche Philosophie

Meinem Enthusiasmus werden Sie sich nicht entziehen wollen. Ehrlich, das habe ich sicher hundertfach erleben dürfen. Meine leuchtenden und strahlenden Augen, aus denen die pure Freude und Begeisterung sprühen, werden Ihre Neugierde, Aufmerksamkeit und auch Ihre Intuition entfachen. Einfach großartig zu sehen. Meine Ausgelichenheit bringen Ruhe und Ordung in aufwühlende Momente. Das schenkt Sicherheit. Ich liebe es Kreativität und Spontanität aus Ihnen heraus zu kitzeln. Dabei entstehen regelmäßig schöne Überraschungsmomente, die Sie staunen und schmunzeln lassen. Lebendige AHA-momente werden Sie beflügeln.

Ablauf der Yogastunde

Yoga Balance

Für alle die mehr benötigen, als eine klassische Yogastunde: z. B. bei Burnout, Depression, Krankheitsdiagnosen die Ängste entstehen lassen wie das meist auf Erfahrung mit Krebs (Portzugang oder Stoma sind kein Hindernis) zutrifft. Anpassungsstörungen allgemein, wenn das Leben eine Richtungsänderung einfordert. All das stellt eine große Herausforderung für das eigene Leben dar und kostet unglaublich viel Energie. Komplette Erschöpfung (Fatigue-Syndrom) tritt oft während oder nach einer überstandenen Krankheit und dementsprechenden Therapien auf. So kann es ein wahrer Segen werden, wenn Sie im psychologischen Yogatherapiekurs in kleiner Gruppe einfach Sie selbst sein dürfen. Lassen Sie sich das Ok eines Arztes oder Heilpraktikers geben.

Durch die Yogastunde begleitet Sie ein bestimmtes Thema wie z.B. kraftvolle Ruhe. Das Thema wird durch eine dazu passende Mudra untermalt, was Sie durch die kleine Meditation trägt. Abgestimmt darauf die passende Atemübung. Ein kleiner dynamascher Flow erwärmt und dehnt. Eine passiv ausgeführte Yin Yoga Übung wird Sie begeistern. Sie schenkt Ihnen tiefe Entspannung. Ihre Lebenskraft wird angekurbelt, dass Sie für sich gestärkt und genährt aus der Stunde gehen. Blöcke, Kissen, Bolster, Decke, Gurt oder ein Stuhl bieten Ihnen wertvolle Unterstützung bei (Bewegungs-)Einschränkungen durch Narbengewebe oder Schmerzen.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bei Anmeldung mir die Info geben, wenn du Krebserfahrung hast. Wir werden im Vorfeld telefonieren, damit wir uns bestmöglich aufeinander einstellen können und Yoga eine echte Bereicherung für Sie werden darf.

Behandlungsschwerpunkte

Ängste, Phobien, Zwänge

Schlaftstörungen

Gedankenkreisen

Unruhe

 

 

Weitere Leistungen

Visualisierungstherapie mit der MindTV Methode

Klangtherapie nach Adalgis Wulf

Persönliche Philosophie

Zufriedenheit und Glück sind nichts, was fertig geliefert wird. Sie entstehen durch dein eigenes Handeln. 
Dalai Lama

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Letzte Aktualisierung: 17.05.2021
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