Eine Yoga- bzw. Entspannungsstunde ist immer individuell. Folgendermaßen können Sie sich den Ablauf vorstellen.
Eine YOGA und KREBS Stunde besteht aus einem Thema, das die gesamte Stunde begleitet, aus sanften körperlichen Übungen, Atemübungen (Pranayama) sowie unterschiedlichen Entspannungstechniken. Die Stunde wird auf die möglichen Einschränkungen und Nebenwirkungen sowie individuellen körperlichen und emotionalen Bedürfnisse der Teilnehmer/innen abgestimmt, die eine Therapie mit sich bringen kann. Wir arbeiten mit Mudras und Mantren, letztere singen wir gemeinsam am Ende der Stunde.
Das einzigartige Konzept von YOGA und KREBS – Stunden kann zu mehr Selbstwirksamkeit, Selbstvertrauen und innerem Frieden betragen.
Ich biete Stunden im Kursformat, Einzelunterricht und als Online Stunde an.
YOGA und KREBS-Kurse sind keine Therapie und ersetzen keine Krebsbehandlung – unterstützen aber alle Therapieformen!