Tanjas Yogawelt Burghausen

Mein Hauptanliegen ist es, dass die Teilnehmer/innen von Yoga & Krebs Stunden ein Bewusstsein für den Körper und die inneren Empfindungen gewinnen und einen Zustand großer innerer Ruhe, Klarheit und Einheit erreichen, aber auch Kraft & Energie aus dem Yoga schöpfen - je nachdem was gerade gebraucht wird.

Meine Yoga-Einheiten sind geprägt von einer ruhigen und an den Einzelnen angepassten Übungspraxis nach dem Motto „Der Yoga passt sich dem Menschen an und nicht der Mensch dem Yoga“.

Eine Yoga und Krebs Stunde beinhaltet neben Körperübungen auch Atemübungen und Entspannung.

Weitere Elemente in den Yoga Stunden sind z.B. Meditationen, Achstamkeitsübungen, Gesten (Mudras) und Mantras (Lieder), welche ebenfalls positive Wirkung auf Körper & Geist haben.

Egal in welchem Therapiestadium Sie sich gerade befinden:
Yoga und Krebs-Stunden sind immer möglich, da ich als Expertin darauf geschult bin, auf den einzelnen Teilnehmer, das Therapiestadium und aktuelle Nebenwirkungen einzugehen und die Yoga-Stunde entsprechend zu gestalten.

Auch mit einem Port ist die Teilnahme an einer Yoga-Stunde möglich.

Nebenwirkungen von Krebstherapien können sehr gut mit Yoga gelindert werden. Die Datenlage dazu ist inzwischen so überzeugend, dass Yoga und Meditation in internationalen Leitlinien für begleitende Verfahren in der Krebstherapie fest verankert sind.

Besonders hilfreich ist Yoga bei der Linderung von Fatigue-Sydrom, Lymphödemen, Ängsten, Depressionssymptomen und Schmerzen. Außerdem vermindert Yoga das Stressempfinden, senkt Entzündungsparameter und verhilft zu mehr Vitalität und einem besseren Schlaf.

- Stressmanagement

- Klangmassage

Yoga ist ein Geschenk! 

Yoga hat mich persönlich sehr geprägt, was meine Persönlichkeit und Körperwahrnehmung betrifft.
Sich selber spüren und annehmen, auf die Signale des Körpers und der Psyche achten, Themen aus anderen Blickwinkel betrachten - all diese Qualitäten sind mir im Alltag eine große Hilfe und helfen mir in turbulenten Zeiten Ruhe und einen klaren Kopf zu behalten.

Wenn Sie Interesse an einer Yoga Stunde haben, dann gibt es verschiedene Möglichkeiten:

- EInzelcoaching: online / vor Ort
- Gruppenkurse: online / vor Ort

Am besten ist es vorab in einem persönlichen Gespräch ihre Fragen zu klären und sich gegenseitig kennenzulernen, damit Sie Vertrauen fassen können und ich Sie optimal begleiten kann.