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Yoga Cottage

Das Yoga Studio im Berliner Nord Westen

Yoga in kleinen Gruppen für eine individuelle und gesunde Yogapraxis

Yoga Cottage Christian Junge

Qualifikationen

  • Zertifikate
    - Yoga und Krebs
    - Prä- und Postnatal Yogalehrer
    - Krankenkassenzertifizierung (Präventionskurse)

  • Ausbildung / Studium
    - 300h Svastha Yogatherapie
    - 500h zertifizierter Yogalehrer nach BDY Richtlinien

Ansprechpartner vor Ort

Christian Junge

Christian Junge
Zertifizierter Yogalehrer, Yogatherapeut und Betreiber des Yoga Cottage

Über mich

• 2013 - 14 200h Yogalehrer Ausbildung bei Spirit Yoga Berlin
• 2014 - 17 300h Svastha Yoga Therapie Ausbildung bei Dr. G.Niessens Yoga und Orthopädie
• 2016 Basisausbildung Yin Yoga bei Wolfgang Riedel
• 2015 - 17 erweiterte 300h Yogalehrer Ausbildung bei Spirit Yoga Berlin
• 2017 Zertifizierung nach §20 SGB V (Präventionskurse)
• 2018 Ausbildung zum Prä- und Postnatal Yogalehrer bei Yogaschule Zehlendorf
• 2016 - 18 Nuad Phaen Boran Thai Massage und Klassische Massage Ausbildung
• 2020 Eröffnung des Yoga Cottage
• 2020 Zertifizierung "Yoga & Krebs" Yoga bei Krebserkrankung.
seit 2019 Mitglied im BDY (Berufsverband der Yogalehrenden)
.... der Weg endet nie

Persönliche Behandlungsphilosophie

Ich genieße es, auf der Yogamatte zu stehen. Gut geerdet, mit beiden Füßen fest am Boden. Authentisch, echt und aufrecht im Leben stehend und ein tiefes, wunderbar warmes Vertrauen spüren. In sich ruhend erlauben, die Stille anzunehmen und daraus zu wachsen, zu spüren, wahrzunehmen, was geschieht. Bewusst in Bewegung und Atem, den Geist fokussiert. Bei sich sein … das ist es, was mir Yoga gibt und das ist es, was ich in meinem Unterricht weitergeben möchte.


Mein Yogastil, meine Philosophie zeichnet sich durch eine ruhige, angenehm erdende Praxis aus. Modern westlich, ohne viel ChiChi. Dabei kann es auch mal anstrengender und schweißtreibender zugehen. Die Praxis unterstützt dabei, uns selbst wieder zuzuhören, uns selbst wieder zu fühlen und dadurch die eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen. Zu spüren, was uns gut tut.


Es kann selbst bei schwierigen Krankheiten helfen und Menschen bereichern, die in der Therapie oder in der Rehabilitation sind. 


Ich bin vor Jahren wegen immer wiederkehrenden körperlichen Problemen in der Marathonvorbereitung zum Yoga gekommen. Ich habe festgestellt, dass die Yogapraxis meinen Heilungsweg, meinen Heilungsprozeß unterstützt hat.


Yoga kann eine gute Unterstützung sein, gesund zu werden und gesund zu bleiben.


 


 

Weitere Behandlungsschwerpunkte

Ich unterrichtete jedes Wochenende in einem großen Berliner Yogastudio einen ruhigen, meditativen Yogakurs, in dem ich den Fokus vorrangig auf Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und sanfte Dehn- und Aktivierungsübungen gelegt habe. Ich stellte fest, dass häufig Teilnehmer*innen im Kurs waren, die sich offensichtlich in der Krebstherapie befanden, bzw. mit den Nebenwirkungen der Therapie beschäftigt waren.


In Gesprächen wurde mir mitgeteilt, dass die Art und Weise meines Unterrichtes sehr wohltuend in der Zeit der krebstherapeutischen Maßnahmen sei. Ich wollte mehr darüber wissen und nahm an einer Yoga und Krebs Weiterbildung teil.
Ich lernte eine Yogapraxis zu gestalten, in der ich auf die Nebenwirkungen von Chemotherapien wie Fatigue-Syndrom und Neutropenien sowie Veränderungen des Knochenstoffwechsels wie sie bei Osteoporose und Knochenmetastasen auftreten, eingehen kann.


Nun, da ich Betreiber eines eigenen kleinen Studios bin, kann ich in eigener Regie Kurse dieses Formates anbieten.
Zur Zeit finden die Kurse ausschließlich Online in guter Bild und Tonqualität statt. Meine Ausstattung erlaubt mir, korrigierend auf die Praxis der Teilnehmer einzugehen.

Weitere Informationen

Während des Corona Lockdowns finden alle Yogakurse online statt. Die Übertragung erfolgt in sehr guter Bild- und Tonqualität mit der Streaming software Zoom. Eine Bedienungsanleitung findet sich auf der Homepage des Yoga Cottage: https://www.yoga-cottage.de/howto/


Es werden alle Kurse aufgezeichnet und den Teilnehmern nach Kursende für einige Tage zur kostenlosen Nutzung zur Verfügung gestellt.


 


Folgende Kurse sind speziell bei Reha- und Therapiemaßnahmen unterstützend geeignet:


Mittwoch 17:00 - 18:00 Uhr Soft Yoga


Donnerstag 20:00 - 21:00 Uhr Moonlight Yoga


Sonntag 18:15 - 19:30 Uhr Moonlight Yoga


Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich. Die Kurse können jederzeit besucht werden und es kann zwischen den einzelnen Kursen gewechselt werden. Auch andere Kurse (z.B. Rückenfokus Kurse) können natürlich besucht werden, nur sind diese Formate nicht speziell auf ein Yoga und Krebs Format ausgerichtet. 


Eine Online- Probestunde kann vorab für 5€ gebucht werden.


 

Unsere Lage

Das Yoga Cottage befindet sich in Berlin Tegel, im Wittenauer Dorfanger in Alt-Wittenau 62.

Wir sind gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln zu erreichen. Mehrere Buslinien halten in der Nähe und die U8 Station Rathaus Reinickendorf ist 250m entfernt.
Die Parkplatzsituation ist gut

Der Zugang zum Yoga Cottage ist barrierefrei.
@ die Fotos auf dieser Seite stammen von https://www.nadjaklier.de

Standort

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Letzte Aktualisierung: 17.05.2021
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