Lucas Trapp - Vitalitas Gesundheit+ Online Ernährungs- und Gesundheitsberatung

"VITALITAS" bedeutet "Lebenskraft". In meiner Ernährungsberatung Vitalitas Gesundheit+ ist das Ziel, diese Lebenskraft durch Ernährungs- und Lebensstil-Interventionen (wieder) zu entfesseln. 

Dabei geht es nicht um Kalorien- oder Schritte-Zählen. Es geht um Dich und darum, Deine individuellen Bedürfnisse mit zielgerichteter Strategie in einer intensiven Beratung, nachhaltig zu befriedigen. Dabei umfassen die Bereiche, auf die sich die Beratung fokussiert, neben der Ernährung, noch Bewegung & Sport, Stressmanagement, Schlaf & Natur. Die Beratung ist daher auf enger Zusammenarbeit zwischen Klient:in und Berater ausgerichtet.

Schritt 1: Kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch

Hier erzählst Du mir von Deinem Anliegen und ich Dir von meiner Arbeitsweise. So können wir gemeinsam herausfinden, ob ich Dir helfen kann. Außerdem dient das Gespräch einem ersten, persönlichen Kennenlernen. Denn die Beziehung zwischen Berater und Klient ist entscheidend für den Erfolg der Beratung. 

Schritt 2: Analysegespräch

An dieser Stelle wird im Detail der "IST"-Zustand analysiert. Nach ausführlicher Analyse werden Ziele und Maßnahmen, die zu diesen Zielen führen sollen, festgelegt. 

Schritt 3: Beratung

Im Montalichen Rhythmus werden wir in ausführlichen Gesprächen über Errungenschaften- und Fortschritte, aber auch über eventuelle Probleme und Rückschläge sprechen. Die Maßnahmen können in diesem monatlichen Rhythmus flexibel an sich ändernde Umstände oder unvorhersehbare Probleme angepasst werden. 

Kontinuierlicher Support

Auch zwischen den montalichen Besprechungen erhälst Du bei mir kontinuierliche Unterstützung per WhatsApp oder E-Mail.

Prävention

Mit der Ernährung und dem Lebensstil haben wir nicht nur bei der Prävention von Krebserkrankungen, sondern auch bei der Prävention von Sekundärerkrankungen wie Rezidiven, Sekundärtumoren, Herzkreislauferkrankungen oder Osteoporose in Folge einer Krebserkrankung große Hebel zur Verfügung.

Therapiebegleitung

Durch Nebenwirkungen von Tumor-Therapien wie Mukositis, Fatigue, Obstipation oder Appetitlosigkeit werden Krebspatient:innen häufig zusätzlich belastet. Hier kann man mit gezielten Ernähungs- und Lebensstilstrategien einen Einfluss auf die Entwicklung und Schwere dieser Nebenwirkungen haben.

Langfristige Gesunderhaltung

Die Krebserkrankung und die Therapien können auch bei Krebsüberlebenden zu bleibenden gesundheitlichen Einschränkungen wie Übergewicht, vorzeitiges Altern und Risiken für weitere Erkrankungen wie Herzkreislauferkrankungen und Osteoporose führen. Viele dieser Risiken können durch Ernährung, Bewegung & Co. maßgeblich beeinflusst werden.

2025 haben wir eine Community- und Lernplattform ins Leben gerufen, auf der sich jeder anmelden kann.

Dort findet man eine ganze Reihe an Webinaren, Q&A's & Textbeiträgen mit Informationen rundum die Ernährung, einen guten Schlaf und vielen weiteren Gesundheitsthemen. Der Community-Chat ermöglicht außerdem allen Mitgliedern den Austausch miteinander. 

Mehr Infos unter: www.vitalitas-gesundheit.de/community

Mit dem Gutschein Code "VITAL3" gibt es einen kostenlosen Test-Monat.