Kachexie (starker Gewichtsverlust) bei Krebs lindern! Nebenwirkungen der Krebstherapie

Kachexie bei Krebs bekämpfen. Lindern Sie selbst durch körperliche Aktivität Ihre Nebenwirkungen der Krebstherapie (Chemotherapie, Strahlentherapie oder Antihormontherapie)

Um Kachexie vorzubeugen, ist gibt es einige hilfreiche Maßnahmen. Diese verhindern bzw. reduzieren den Muskelabbau. Kachexie (starker Gewichtsverlust) kann auch nach erfolgreicher Behandlung weiterhin anhalten und in Folge die Lebensqualität der Krebspatienten deutlich beeinträchtigen. Wirken Sie gegen starker Gewichtsverlust dagegen und bleiben sie körperlich aktiv.

 

Inhalt

 

Was ist Kachexie?

Unter Kachexie versteht man den Verbrauch sowohl von Fettgewebe als auch von Skelettmuskulatur. Sie tritt bei vielen Krankheiten auf und ist bei vielen Tumorarten weit verbreitet. Man spricht von einer Kachexie, falls ein ungewollter Gewichtverlust ≥ 5% des eigentlichen Körpergewichtes stattgefunden hat. Zu den Folgen einer Mangelernährung gehört es, dass es neben dem fortschreitenden Gewichtsverlust einerseits auch zu einem erhöhten Verbrauch von Energiereserven, z.B. von Körperfett, kommt. Andererseits geht auch Muskel- und Organmasse verloren. Die Nährstoffmängel, zu denen es bei einer Mangelernährung ebenfalls kommen kann, ziehen unterschiedliche körperliche Symptome nach sich und können sich auch auf die Psyche auswirken. Um Kachexie zu lindern und vorzubeugen, bleiben Sie sportlich und achten Sie auf Ihre Ernährung.

 

Tipps und Hilfestellungen bei Kachexie. Kachexie bei Krebs bekämpfen.  Lindern Sie selbst durch körperliche Aktivität Ihre Nebenwirkungen der Krebstherapie (Chemotherapie, Strahlentherapie oder Antihormontherapie)

 

Gewichtsverlust lindern? Tipps und Hilfestellungen

Sport, körperliche Aktivität, eine ausgewogene Ernährung und weitere Methoden können die Kachexie lindern. Was genau Ihnen in den Bereichen Bewegung, Sport und Ernährung hilft, worauf Sie achten sollten und wer Sie dabei unterstützen kann, erfahren Sie hier - Kachexie lindern!

Verhaltenstipps bei Gewichtsverlust:

  • Auf das Krafttraining sollte ein Regenerationstag folgen
  • Bei Kachexie sollte zusätzlich zur Durchführung Neben der Trainings- und Bewegungstherapie auch eine spezifische Ernährung im Vordergrund stehen, zu der der Krebspatient angeleitet wird

 

Gewichtsverlust entgegenwirken – durch Sport und Bewegung: Trainingsempfehlungen 

Um den Stoffwechsel und Appetit anzuregen sowie Kachexie zu lindern und vorzubeugen, ist Sport eine wichtige Maßnahme. Dieser verhindert bzw. reduziert den Muskelabbau, welcher durch eine Kachexie hervorgerufen werden kann. Folglich werden die Nebenwirkungen der (Anti-)Hormon- oder Chemotherapie gemindert.

 

 Empfohlene Therapiedauer bei Kachexie:

  • Generell gilt, dass die Therapie so lange fortgeführt werden sollte, wie Sie gefährdet sind, eine Kachexie zu entwickeln, bzw. wie Sie an Kachexie leiden. Ein guter Richtwert sind hier 36 Wochen (wenn möglichst dauerhaft) „Sport und Bewegung“ soll ein Teil Ihres Alltags werden

Krafttraining bei Kachexie:

Wenn das Risiko besteht, dass der Krebspatient eine Kachexie entwickelt:

  • Zu Beginn der Trainingstherapie sollte der Krebspatient zwei Mal wöchentlich eine Trainingseinheit bei mittleren Gewichten absolvieren
  • Danach kann das Training allmählich auf 2 wöchentliche Trainingseinheiten bei höheren Gewichten intensiviert oder auf 10–15 Übungen bei maximalen Gewichten und 45 Sekunden - 1 Minute Pause intensiviert werden

Wenn bereits eine Kachexie vorliegt:

  • Hier sollte der Krebspatient mit 2 wöchentlichen Trainingseinheiten mit 2–3 Sätzen bei höheren Gewichten
  • Das Training kann im Lauf der Zeit auf 2-3 wöchentliche Trainingseinheiten mit  2–3 Sätze zu je 6-8 Übungen bei höheren Gewichten + 30% Exzentrik gesteigert werden.

Ausdauertraining bei Kachexie:

  • Das Ausdauertraining ergänzt das Krafttraining bei jeder Trainingseinheit
  • Die Intensität des Ausdauertrainings sollte mittel sein, d.h. der Krebspatient absolviert es 2-3 Mal wöchentlich für jeweils 30-60 Minuten
  • Gut geeignete Sportarten für das Ausdauertraining sind z.B. Nordic Walking und Walking
    Grundsätzlich sollte sich der Krebspatient beim Ausdauertraining am besten für eine Dauermethode entscheiden

 

Gewichtsverlust entgegenwirken – durch die Anpassung der Ernährung

Auch die jeweilige Krebsart ist entscheidend für die Wahl der Lebensmittel bei Krebs. Bei Mangelernährung wird z. B. auf hochkalorische Nahrung zurückgegriffen.  Es gibt dabei verschieden Möglichkeiten der Ernährung. Normale Kost, Trinknahrung, Sondennahrung oder auch parenterale Ernährung.

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